Dynamic Meditation Utrecht







 

Let op, wijziging:

 

Er is nu geen Dynamische Meditatie op vrijdagochtend!

 

De Dynamic krijgt een nieuwe locatie en wellicht een nieuwe tijd.

 

De derde zondag van de maand kun je de meditatie nog steeds doen aan de Oude Gracht,

zie hieronder.

 

Nader bericht volgt!

 

Wat is de Dynamische Meditatie?

 

De Dynamische Meditatie is een actieve meditatie die je hele lichaam in beweging brengt.

De meditatie bestaat uit vijf fasen:

1 Chaotisch ademen

2 Uiten wat er in je leeft

3 Springen, met geluid

4 Stilte

5 Dansen

Een uur lang concentreer je je op je adem en je lichaam. Muziek en percussie maken het je makkelijker om los te komen

De Indiase wijze Osho heeft deze meditatie bedacht voor de moderne westerse mens.

Volgens hem heeft die zoveel spanning in zich dat een kalme meditatie niet goed werkt.

Doordat je eerst je emoties uit en intensief beweegt,

kun je gemakkelijker met je volle aandacht en vanuit je hele lichaam naar de stilte luisteren.

De meditatie is een krachtige manier om je rotzooi eruit te gooien, je lichaam te voelen en

feest te vieren. Om je dag levendig en opgeruimd te beginnen!

 

 

 

Dynamic meditation op ZONDAG

 

Elke 3e zondag v/d maand 10:00 - 11:00 behalve juli/aug

kun je deze meditatie doen op locatie Oudegracht a/d werf 328

Deur open 09:45

Kosten: los € 10, strip € 8 (6 keer à € 48, persoonsgebonden)

Mail: dynamicmeditationutrecht@gmail.com