Dynamic Meditation Utrecht

  • Home
  • Info
  •  

    Elke eerste zaterdag van de maand

    en elke derde zondag is er Dynamic Meditation in de werfkelder aan Oudegracht 328.

     

    Wat is de Dynamische Meditatie?

     

    De Dynamische Meditatie is een actieve meditatie die je hele lichaam in beweging brengt.

    De meditatie bestaat uit vijf fasen:

    1 Chaotisch ademen

    2 Uiten wat er in je leeft

    3 Springen, met geluid

    4 Stilte

    5 Dansen

    Een uur lang concentreer je je op je adem en je lichaam. Muziek en percussie maken het je makkelijker om los te komen

    De Indiase wijze Osho heeft deze meditatie bedacht voor de moderne westerse mens.

    Volgens hem heeft die zoveel spanning in zich dat een kalme meditatie niet goed werkt.

    Doordat je eerst je emoties uit en intensief beweegt,

    kun je gemakkelijker met je volle aandacht en vanuit je hele lichaam naar de stilte luisteren.

    De meditatie is een krachtige manier om je rotzooi eruit te gooien, je lichaam te voelen en

    feest te vieren. Om je dag levendig en opgeruimd te beginnen!

     

    Dynamic meditation op ZATERDAG

     

    Elke 1e zaterdag v/d maand 08:30 - 09:30

    Deur open 08:15. Kom op tijd, als de deur dicht is, kun je niet meer naar binnen.

     

    Kosten: strip / U-pas / student € 8 (6 keer á € 48) los € 10

    Contant betalen; pinnen niet mogelijk

     

    Op: Za 4 februari  Za 4 maart  Za 1 april  Za 6 mei  Za 3 juni  Za 1 juli

     

    Kundalini meditation:

     

    Na de Dynamic op zaterdag kun je om 10:15 ook de Kundalini-meditatie van Osho doen.

    Zelfde locatie en prijzen. Doe je de Dynamic en Kundalini allebei dan kosten ze samen €15.

     

    De Kundalini-meditatie duurt een uur. Je begint staande. Je laat je lichaam een half uur schudden en dansen op de muziek. Daarna ga je een kwartier zitten en een kwartier liggen.

    Heel fijn om je op een levendige manier te ontspannen!

     

    Dynamic meditation op ZONDAG

     

    Elke 3e zondag v/d maand 10:00 - 11:00 behalve juli/aug

    kun je deze meditatie doen op locatie Oudegracht a/d werf 328

    Deur open 09:45

    Kosten: los € 10, strip € 8 (6 keer à € 48)

    Mail: dynamicmeditationutrecht@gmail.com

     

    Op:  Zo 15 januari  Zo 19 februari  Zo 19 maart  Zo 16 april  Zo 21 mei  Zo 18 juni